Hei, alle sammen! Jeg har prøvd å holde meg til en rå mat livsstil i noen måneder nå, og selv om jeg føler meg fantastisk, er det virkelig ikke uten utfordringer. For meg er det vanskeligste å finne nok variasjon i måltidene mine. Det føles som om jeg spiser det samme om og om igjen. Har noen av dere opplevd dette, og har dere noen tips?
top of page
For å se hvordan dette fungerer går du til livesiden din.
Utfordringer med å opprettholde en rå mat livsstil
Utfordringer med å opprettholde en rå mat livsstil
2 kommentarer
Lik
2 kommentarer
bottom of page
Jeg forstår dere begge! Variasjon kan være utfordrende, men for meg er den sosiale biten enda vanskeligere. Å spise ute med venner kan være utfordrende, siden de fleste restauranter ikke har alternativer for en rå mat livsstil. Det kan føles isolerende, og jeg ender noen ganger opp med å gjøre kompromisser for å passe inn. Hvordan håndterer dere å spise ute eller delta på sosiale sammenkomster?
Hei! Jeg kjenner meg virkelig igjen i utfordringen med variasjon i rå mat-livsstilen. Noe som har hjulpet meg, er å bruke supermat som gojibær for å få litt ekstra smak og næring. Gojibær er fulle av antioksidanter og har en søt og syrlig smak som passer godt i salater, smoothies, og raw desserter. De kan virkelig friske opp enkle måltider og gjøre dem mer spennende! Prøv å kombinere dem med nøtter eller frø for en ny twist – det har gjort stor forskjell for meg!